5,6,7 Dance Studio: septiembre 2014

viernes, 12 de septiembre de 2014

EJERCICIOS DE TECNICA QUE MEJORAN TU ESTILO

Para mejorar tus pies, tu eje y tu técnica para mejorar tu estilo puedes realizar esta práctica en cada ensayo o diariamente en tu hogar, estos ejercicios de técnica:

Equilibrio: con la espalda derecha y en una buena postura párate en un sólo pié, levantas el otro lentamente mejorando tu equilibrio y ajustando tu eje corporal. Repite con el otro pié, de esta forma cambiando el peso entre ambos pies, practicas tu equilibrio y también te entrenas en mantenerte en un pié, sin perder el eje, la elegancia y la perfecta postura. Para ambos, hombre y mujer, la perfecta postura y el sostenimiento del cuerpo en equilibrio es importantísimo en una danza de pareja
Floreo (mujer): en las pausas, y miestras tu compañero de salsa piensa antes de marcarte el paso siguiente, si bien suelen ser unos segundos puedes realizar el llamado floreo, que consiste en pararse en un sólo pié, dejando libre el que vas a mover, cuando tu compañero lo indique, puede acariciar el suelo haciendo pequeños círculos, este movimiento viene del tango, una danza apasionada y de abrazo, que puede regalarle a la salsa algunos recursos o trucos. Este movimiento deriva del ejercicio anterior de equilibrio
Bailar con una silla (ambos sexos) también mejora tu equilibrio y te da la oportunidad de pensar los pasos y su correcta ejecución, acostumbrándote a mantenerte bien cerca de ella, de igual forma en que deberás mantenerte cerca de tu pareja
Baila diferentes ritmos, ensaya con distintas canciones, es la mejor forma de aprender a bailar y entrenar los pies
Escucha mucha salsa, es la mejor forma de encontrar el ritmo entrenando el oído, que necesita ser entrenado y estimulado tanto como los pies
Practica los movimientos básicos tanto de salsa como bachata, para que salgan perfectos, sin apuntar a grandes acrobacias, primero busca la perfección de los movimientos simples, lentamente y en tu hogar, para que salgan automátcamente bien, sin necesidad de pensar

Estos ejercicios de técnica para mejorar tu estilo, junto a la repetición de los ejercicios de cada clase, el perfeccionamiento de la postura, del equilibrio y de los movimientos sencillos junto al entrenamiento del ritmo y el oído son la base para bailar salsa y bachata correctamente, luego vendrán pasos complicados que lograrás fácilmente si consigues primero perfeccionar lo simple…